꾸워서 후추뿌려먹거나 쌈장이랑 묵어

소금까지 뿌리면 나트륨 100%초과아닌가그럴거면 걍 목살에 쌈장, 염통에 소금후추 ㄱ

일반인은 나트륨 상관없이 걍 먹으면 됨 그건 대회하는 사람들이 수분빼는거

그건 너무 1차원적인 발상같고내가 20kg 넘게 빼봤는데 체감상 소금 안먹는만큼 몸이 가벼워짐 내 경우엔 딱 저나트륨증상(쇠약감)오기 직전 수준 유지하니까 그냥 지방 쪽 빠지고 근육 잘생기더라

너가 20키로 뺐으면 넌 이미 일반인이 아니야 프로 선수급의 수행을 한거임

어이가업군.. 난 그냥 5끼 먹는거 2~3끼로 줄인거밖에 없음그냥 내가 하고싶은 말은 몸에 나트륨 들어가면 도화선에 불붙은거처럼 전신이 폭발적으로 찐다는거임내가 솔직히 다이어트 하면서 음식을 줄이긴했지만 그래도 1600~2300칼로리는 먹었을거임프로선수는 커녕 일반인이 육체노동하는만큼도 운동 안했고 칼륨 맞춘답시고 바나나 계란도 한번에 5개넘게 처먹엇는데도 식이요법만으로 빠졌음사람들은 야채도 코끼리만큼먹으면 찐다고들 하는데 전혀 사실이 아님 난 배고픈거 전부 야채수분으로 해결했다저나트륨으로 인한 식욕저하도 분명 매우 큰 도움이 됐을테지만 항상성에 대한 작용도 분명 있을거임 왜냐면 나는 먹는거 자체는 크게 안줄엿어 한 600~1000칼로리 줄인거지

소금맛으로 먹자너아

소스 맛난거 사서 찍어먹어

볶음밥에 넣어서 먹던가라면에서 넣어서 먹던가닭가슴살은 요리 종류가 무궁무진함

라면 좋아꿀팁 공유 ㄱㅅ

누르렁...이라하면 안돼요?

맛없으면 닭가슴살 말고 닭다리살 브라질산으로 먹어 어깨살도 괜찮음

어깨살이 아니라 허벅지살 아니냐?

닭어깨살 검색해봥

그런게 있었군 하나 배웠다

난 치킨스톡이랑 고추기름 파 후추

이러면 닭곰탕이긴함ㅋㅋ나도 이거 낫뱃인듯

얇게 저며서 굽던지, 닭도리탕해서 먹으면 밥도둑

코인육수에 치킨스톡넣고 가슴살 찢어서 넣으면 닭곰탕 뚝딱

있는 식재료 쓰려고

개밥 맛집이네

띱때기 ㅜ ㅜ